허리가 많이 아프고 불편합니다.좋은 아이디어 부탁합니다.

Question

대중교통을 이용합니다. 특히 버스를 ᆢ그런데 간혹 입석으로 가다보면 허리가 아퍼서 주저 앉고 싶을정도로 허리가 아플때가 잇어요.이럴때 어떻게 하면 좋을까요 ?

Answer 1

안녕하세요. 바버22입니다.

버스에 잠깐 앉으신걸로도 허리가 아프신 정도면 병원에 가서 검사를 받아보시고 치료 받는것을 추천드립니다.

아마 그정도 아프신거면 물리치료보다는 재활치료를 받으셔야될거 같습니다!

Answer 2

안녕하세요. 착한족제비33입니다. 저도 허리 때문에 엄청 고생했는데

저녁마다 계단 타기 운동 하고 엄청 좋아젔습니다.

확실히 등 근육을 잡아줘서 도움이 됩니다.

대신 내려올땐 반드시 엘레베이터 이용하세요~

Answer 3

안녕하세요. 나는야넉루노탱이입니다.

버스에서 서서가실 경우 허리가 아프시다면, 허리 디스크 초기증상은 아닐까 우려됩니다. 병원을 방문해보시길 바래요. 초기에 잡아야합니다.