의료상담
통풍이 있는데 운동시 단백질 섭취할 수 있는게 있나요?
성별
남성
나이대
48
기저질환
갑상선저하증
복용중인 약
갑상선
통풍이 있는데 운동시 단백질 섭취할 수 있는게 있나요?
단백질 쉐이트는 먹을수 없잖아요
통풍 때문에 단백질 모두 먹을 수 없는건가요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
통풍은 요산이라는 물질이 몸밖으로 빠져나가지 못하고 과도하게 축적되어 발생하는 질환으로 일반적으로 식단관리의 원칙은 퓨린이 풍부한 식단과 음주를 줄이는 것이 요산을 낮추는데 도움이 되는 것으로 알려져 있고 체중 감량도 통풍 위험을 줄일 수 있습니다. 저지방 식이 및 야채를 포함한 건강한 식단도 도움이 되겠습니다. 피해야 할 식단은 장기를 포함한 고기 종류, 돼지고기, 생선이나 조개류, 버섯류 등이 있습니다.