집에서 간단히 할 수 있는 맨몸운동 추천 부탁드립니다!

Question

헬스장을 주기적으로 가기는 가는데요!!

바빠서 헬스장을 가기 힘들때 집에서라도 간단히 할 수 있는 맨몸운동들 추천 부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 순박한오색조114입니다.

저는 딱 3가지만 합니다

스쿼드, 푸쉬업, 브릿지

유명한 동작이라서

따로 설명은 안드리겠습니다