아하

약·영양제

영양제

조선선비

조선선비

영양제를 먹는 시간과 순서가 정해져 있나요

성별

남성

나이대

60대

나이가 들수록 챙겨먹는 영양제 종류가 늘어나고 있는데, 영양제도 먹는 시간과 간격들이 있나 궁금합니다. 아는건 유산균은 아침 식사전이 좋다는것뿐이네요.

2개의 답변이 있어요!

  • 박호현 약사

    박호현 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 박호현 약사입니다.

    영양제도 시간대를 신경써주면 좋기는합니다. 미네랄들은 식후 서로간격을 두시면 좋고 오메가 3 비타민 D 등등 지용성 영양성분은 식후 복용하시는게 흡수율 향상에 좋습니다. 다만 가장 중요한것은 필요한 영양소를 꾸준히 복용하시는게 가장 중요합니다.

    답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    언제가 좋다는 시간이나 식전식후를 지키면 좋은 성분들이 있긴합니다. 그런데 영양제가 종류가 워낙 많다보니 어떤것을 복용하시는지 올려주시면 구분해드릴 수 있을 것 같습니다.