저당밥솥이 정말로 효과가 있을까요?

Question

당이 걱정되서 저당 밥솥을 알아보고 있는 중입니다.

저당밥이 성장기 어른이들과 같이 먹어도 괜찮은지 궁금합니다.

좋은제품 있으면 추천도 부탁드려요.

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

네 괜찮습니다.

일반적으로 당분이 하루 권장량 보다 많이 먹는 경우가 더 많아요

그리고 탄수화물이 결국 당류로 전환이 되기 때문에 저당밥솥을 이용하더라도

일반적으로는 문제가 안되요