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수면 무호흡증이 있다는것을 혼자사는 사람은 어떻게 알수 있나요?

우리가 가족이 있거나 옆에 사람이 있으면

수면 무호흡증이 있다는것을 알수가 있을텐데요

혼자사는 사람 같은경우는 어떻게 알수 있는지 궁금 합니다.

1개의 답변이 있어요!

  • 정재균 정신의학과 전문의

    정재균 정신의학과 전문의

    수원숲정신건강의학과

    ∙

    "정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요."

    혼자 살면서도 수면 무호흡증을 의심해볼 수 있는 주요 증상들이 있습니다. 아침에 일어났을 때 심한 두통이 있거나, 충분히 잤음에도 불구하고 과도한 주간 졸림증이 있는 경우, 또는 입이 마르고 목이 따갑거나 피로감이 지속되는 경우 수면 무호흡증을 의심해볼 수 있습니다. 특히 아침에 일어났을 때 가슴이 답답하거나 숨이 막히는 느낌이 든다면 더욱 주의가 필요합니다.

    최근에는 수면 앱이나 스마트워치를 통해 수면 중 호흡 패턴과 산소포화도를 측정할 수 있어, 이를 통해 개략적인 상태를 확인해볼 수 있습니다. 또한 녹음 기능을 활용하여 수면 중의 코골이나 호흡 중단 소리를 확인하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 만약 이러한 증상드리 지속적으로 나타난다면, 수면다원검사를 통해 정확한 진단을 받아보시는 것을 권장드립니다.