심리상담
수면 무호흡증이 있다는것을 혼자사는 사람은 어떻게 알수 있나요?
우리가 가족이 있거나 옆에 사람이 있으면
수면 무호흡증이 있다는것을 알수가 있을텐데요
혼자사는 사람 같은경우는 어떻게 알수 있는지 궁금 합니다.
1개의 답변이 있어요!
"정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요."
혼자 살면서도 수면 무호흡증을 의심해볼 수 있는 주요 증상들이 있습니다. 아침에 일어났을 때 심한 두통이 있거나, 충분히 잤음에도 불구하고 과도한 주간 졸림증이 있는 경우, 또는 입이 마르고 목이 따갑거나 피로감이 지속되는 경우 수면 무호흡증을 의심해볼 수 있습니다. 특히 아침에 일어났을 때 가슴이 답답하거나 숨이 막히는 느낌이 든다면 더욱 주의가 필요합니다.
최근에는 수면 앱이나 스마트워치를 통해 수면 중 호흡 패턴과 산소포화도를 측정할 수 있어, 이를 통해 개략적인 상태를 확인해볼 수 있습니다. 또한 녹음 기능을 활용하여 수면 중의 코골이나 호흡 중단 소리를 확인하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 만약 이러한 증상드리 지속적으로 나타난다면, 수면다원검사를 통해 정확한 진단을 받아보시는 것을 권장드립니다.