안녕하세요. 탕이나 찌개같은 음식에 천사채를 많이 넣어먹는 사람들이 있더군요.
천사채같은건 살찌는 음식에 들어가나요 ?
아니면 칼로리가 낮은지요 ?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
천사채는 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부해 다이어트에 도움이 됩니다. 따라서 살찌는 음식에는 속하지 않으며, 건강한 식사에 추가하기 좋습니다.