슬라이스 치즈에 대해서 궁금한점 있습니다.

Question

슬라이스 치즈 보통 표기에 자연치즈 60%나 50%쯤 되는것들은

가격들이 꽤 저렴하던데 이런거 먹으면 몸에 많이 안좋나요?

80%이상 먹긴 하는데 궁금해서요.

주로 샌드위치나 토스트에 넣어 먹는 용도이구, 그냥 한장씩 치즈만 먹을때도 있긴 한데 궁금합니다.

Answer 1

자연치즈는 단백질, 칼슘, 비타민 등의 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 일부분은 몸에 좋을 수 있습니다. 예를 들어, 칼슘은 뼈와 치아 건강을 지원하고 단백질은 근육을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 자연치즈 함유량이60%나 50%인 치즈들은 대부분 지방 함유량이 높을 수 있으며 과도한 지방 섭취는 심혈관 질환과 다른 건강 문제를 유발할 수 있으므로, 과도한 섭취는 좋지 않을 수 있습니다. 하지만 적당한 양을 섭취한다면, 영양소를 제공하고 맛있는 옵션으로 즐길 수 있습니다.

Answer 2

기본적으로 함유량에 따라서 달라지긴 하지만 어쩌다 한번씩 드시는 것 같은 경우는 그 정도 드시는 것도 크게 나쁘지는 않습니다.  

하지만 매일 먹는다면은 문제가 있을 수 있습니다