다이어트를 하려면 체중계가 집에 있어야 할까요?

Question

제가 요즘 빡세게 다이어트를 하고 있는데요 그런데 현재 집에 없는 상태인데 계속 수시로 체크를 하려면 집에 체중계가 있어야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 해리포터입니다.

다이어트를 위해 체중을 추적하는 것은 체중계가 있어도 되고 없어도 가능합니다. 체중계를 이용하면 정확한 수치를 확인할 수 있지만, 필수적인 것은 아닙니다. 다이어트를 위한 성공적인 방법은 식습관 개선, 운동, 건강한 라이프스타일 등 여러 가지에 걸쳐 있습니다. 체중계 없이도 몸의 변화를 느끼고 다이어트를 지속할 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 돌덩어리1599입니다. 물론입니다.

몸무게를 줄이려고 하는게 다이어트인데 체중계가 없다는건 말도 안되죠

어디 헬스장 등록하셨다면 거기 체중계를 쓰면 되겠지만

홈트레이닝을 하시거나, 체중공개되는게 부끄럽다면 집에서라도 체중 측정을 하셔야 합니다