전날 연찬데 쉰후 출근하니 기분이 다운입니다

Question

전날 연찬데 쉰후 출근하니 기분이 다운입니다

기운이 업되는 좋은 생각이나 행동 아니면

맛난음식 추천해주세요

이러다간 스트레스 줄일수 없어요

Answer 1

방금 저는 집 앞 동네에서 러닝좀 하다왔더니 기분이 넘넘 개운하고 좋네요~~ 이제

씻고 꿀잠자려고 합니다 ㅎㅎ

운동이나 춤추는 것도 좋아요!

Answer 2

연차를 쓰고 쉰 다음날 출근하려면

마음이 개운하지 않는 것은 당연하다고 봐요.

앞으로 쉴 날을 머릿속에 인식하면서

기분이 업되도록 노력해 보시고,

식사는 매콤하면서도 국물이 있는

해물짬뽕이나 마라탕은 어떨까 싶습니다.

Answer 3

연차 다음날 출근하면 유독 기분이 가라앉는거 정말 자연스럽습니다. 쉬면서 회복한 만큼 현실로 돌아오는 느낌이 확 들거든요. 오늘은 거창한 것보다 맛있는 점심 한끼, 좋아하는 커피, 퇴근 후 산책이나 맛있는 디저트처럼 작은 보상을 하나 정해보세요. 짧은 휴식도 스트레스 회복에 도움이 됩니다