음식으로 콜라겐을 매일 먹기힘들어서 콜라겐 가루나 콜라겐 액체를 복용중인데 신체에 흡수가 되서 피부탄력도를 높혀줄까요?음식으로 매일 간단하게 콜라겐을 섭취할수있는 음식은 뭘까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
콜라겐은 우리 몸에 수분 보충과 같은 역활을 하기 때문에 노화방지에
참 좋은 성분입니다. 꾸준히 찾아서 드시는것이 좋을것 같습니다.
