공복에 속쓰림으로 비타민 c 는 끊었는데 b는 괜찮나요?
공복에 속쓰림으로 비타민을 끊은지 3개월이 됐습니다. 역류성식도염 때문도 있지만 다른분들은 열심히 영양제를 드시는것 같은데 30대가 돼서 꾸준히 챙겨먹고싶은데 식도염증상 떄문에 먹지를 못하고 있어서요 비타민 b를 먹어도 될까요
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 영양제 복용은 필수적인 것은 아닙니다. 개인의 건강상태를 고려하여 복용하면 되겠습니다. 속쓰림 부작용이 있다면 식사 직후 혹은 식사중에 복용 할 수는 있겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 황동건 약사입니다.
비타민 B군도 고함량 제품을 복용하시는 경우 속쓰림 같은 위장장애가 일어날 수 있습니다. 따라서 비타민 B군 영양제를 복용하시는 경우 식후에 복용하시는 것을 권장하며, 비타민 B1을 기준으로는 위장장애 가능성이 높은 푸르설티아민 같은 성분보다는 위장장애가 상대적으로 덜한 벤포티아민 같은 성분이 들어간 영양제를 복용하시는 것이 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
비타민B군도 위장장애가 아예없는 약은 아닙니다
보통 속쓰림 있으신 분들은 식후에 드시면 되겠습니다
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비타민B군은 비타민C에 비해서는 위장장애가 덜 한 편이지만, 그래도 고함량을 드시거나 특정 비타민B군의 함량이 높은 경우 개인차에 따라서는 위장장애가 나타날 가능성도 있습니다
위장장애를 줄이기 위해 식사 후 조금씩 복용해보시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비타민 B 군도 위장장애를 유발할 수 있기는 합니다. 비타민 C만큼은 아니긴 하지만 빈속에 드시는 것은 별로 추천드리지 않습니다.