헬스장에서 PT를 받게되면 식단관리도 해주나요?
헬스장에서 PT를 받게되면 식단관리까지 해주는지 궁금합니다.
아니면 식단관리는 혼자 알아서 해야되는건가요?
같이해주는건가요?
헬스장에서 PT를 받게되면 식단관리까지 해주는 것이 보통이나, 그 식단을 지키기가 어렵습니다. 아무리 내 몸에 맞는 좋은 식단이라 할 지라도, 그 식단을 준비하기도 힘들지만, 맞추어서 먹기도 힘듭니다. 모든 것은 본인의 의지입니다.
제가 다니는 헬스장은 식단은 특별히 이야기를 하지 않습니다. 식단을 이야기 해줘도 본인이 잘 맞춰 먹느냐가 중요하다면서 대략적인 것만 이야기 해주더라구요
헬스장에서 피티를 받게 된다면 트레이너 분이 기본 적인 식단 정도는 짜 주십니다. 대신 그 식단을 지키는 것은 자기 자신을 몫이겠죠.
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.헬스장에서 피티를 받게 된다면 당연히 식단 관리도 짜주고 있습니다. 하지만 식단 관리를 아무리 잘 짜 준다고 하여도 본인이 그것을 잘 지켜 줘야 효과가 많이 있다고 할 수 있습니다. 식단 관리 정말 생각보다 많이 힘듭니다.
일반적으로 PT를 받게되면 트레이너 분들이 식단도 어느정도 체크해줄겁니다.
몸관리를 위해 필요한 음식들이나 양을 정해주시니 한번 말씀해보시면 친절히 상담해주실 겁니다.
몸을 만들기위해서 PT를 받는 것이니 식단 또한 포함이 되어 있습니다.
그러니 부담없이 질문하고 요청해보세요.
상당한 지식을 가진 분들이라 친절하게 도움을 주실겁니다.
헬스장 PT에 대해서 물어보는 질문입니다. 이에 대해서 대답을 드리겠습니다. 트레이너는 고객의 목표에 따라 체중 감량, 근육 증가 또는 건강 유지에 필요한 적절한 식단을 제안할 수 있습니다. 그러나 이러한 식단 관리가 포함되는지 여부는 트레이너와의 초기 상담에서 확인하는 것이 중요합니다. 일부 트레이너는 식단 계획을 구체적으로 제공하기도 하지만, 다른 경우에는 고객이 스스로 식단을 조절해야 할 수도 있습니다. 물론 이에 대해서 음식은 본인이 사야 합니다.
보통 헬스를 하는 경우에 이뤄지는 식단은 단순합니다. 그에 맞게 닭 가슴살 또는 계란 정도로 이뤄지고 나머지는 탄수와 지방입니다. 채소도 먹으면 좋고 당분도 좋지만 설탕을 먹을 필요는 없습니다. 이를 잘 파악을 하여서 보길 바랍니다.
보통 헬스장에서 PT를 받게 된다면 PT를 지도해주시는 트레이너 선생님이 본인의 목표나 본인의 체형 방향성에 따라서 식단까지 관리를 해줍니다.