오메가 3를 먹으면 혈관건강에 좋다고 하는데 그이유가 무엇인가요

Question

요즘 꼭 챙겨먹어야 하는 영양제로 오메가 3를 꼭 말씀들 하시던데요, 오메가 3를 먹으면 혈관건강을 챙길수 있다고 하시더라구요.

오메가 3를 먹으면 어떤 원리로 혈관건강을 지킬수 있는건지 알려주세요.

이병열 · Accepted Answer

오메가3는 DHA가 들어있어 세포의 기능을 좋게합니다.EPA는 염증을 억제하는 효과가 있어 혈관염증이 덜 생기게하여 혈관을 건강하게 만들어줍니다.

김성엽 · Answer

안녕하세요. 오메가-3는 실제로 임상시험 결과, 복용을 하였을 때 심혈관 질환의 발생률을 낮추는 효과가 존재한다는 것을 증명한 사례가 있으며, 그 시험의 규모나 신뢰도 또한 어느 정도 높은 편이라고 할 수 있습니다.

즉 이러한 것을 이유로 오메가-3를 평소에 챙겨먹으면서 심혈관 질환 발생확률을 낮추고 예방을 하라는 의미로 생각하시면 되고, 실제로 콜레스테롤 수치 중 중성 지방을 낮추는 데에도 도움을 주어 혈관 내 콜레스테롤로 인한 문제가 생기지 않게 도와주는 효과도 있습니다.

송정은 · Answer

오메가3는 혈중내 노폐물 배출 및 혈행 개선에 도움을 주어 혈관 벽에 기름이 굳어져 붙는 것을 막아 동맥경화를 예방하는데 도움을 줄수 있습니다.

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