호밀빵이 당뇨에 좋다고 이야기 들은적 있습니다.
일반 마트 같운 곳에서 파는 호밀빨보단 베이킹해서 만든 입자가 굵은 호밀빵이 좋다고 하던데 고운입자의 호밀과 굵은 입자의 호밀읔 어떤 차이가 있는지 궁금합니다.
