갑자기 젖물잠.. 생기는 경우도 있나요..?

Question

10개월 모유수유중인 아기엄마입니다

분리수면..(?)중이고

평소에 낮잠2번자는데

낮잠1은 같이자고

낮잠2는 재워주고 나오거나

외출하면 아기띠로재웁니다

밤잠은 재워주고 잠들면 나오는데

어제 입면하러갔는데 눈물콧물 악쓰면서 울어서

너무 피곤해서 그런가보다하고

달래고달래도 안되서 젖물잠했어요

(누우면울고 안아도 안달래져서..)

그런데 오늘은 나름 낮잠을 잘잤고

낮잠1 같이잠 / 낮잠2 아기띠

근데 점심이유식은 거의 안먹고

저녁이유식은 겨우겨우 100? 먹었어요

막수하고 응가하고 재우려는데

졸려보였는데 누우니까 또 난리넌리

악을쓰면서울고 안아도, 쪽쪽이를 줘봐도,

안고 거실로나와 돌아다녀도 진정이안되서

차가운 쪽쪽이를 줬더니 괜찮아지길래

다시 입면하러들어갔는데 같은상황이 반복되어서

젖물잠했거든요 15-20분정도..?

갑자기 젖물잠이 생길수가있나요...

물론 주면안되는걸알지만 그거말고는 해결방안이 없어보여서 그렇게하긴했는데

어제 오늘 젖물잠으로 잠들어서 습관이 생길까봐 불안해요ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요, 질문주신 내용 잘 확인해 보았습니다.

10개월 아기가 갑자기 자지러지게 울어서 많이 당황하고 피곤하셨을 텐데, 이런 갑작스러운 수면퇴행과 젖물잠 회귀는 이맘때 충분하게 일어날 수 있는 일이랍니다. 어제오늘 젖물잠을 했다고 그동안 힘들게 들인 수면 습관이 하루아침에 완전하게 망가지는 것은 아니니 너무 걱정하지 않으셔도 괜찮습니다.

아기가 누우면 악을 쓰면서 우는데다 오늘 이유식 양까지 확 줄였다면, 최우선으로 이앓이나 중이염같은 신체적인 통증을 고려해볼 수 있겠습니다. 이가 나거나 귀에 염증이 있으면 누웠을 때 머리 쪽으로 피가 쏠려서 통증이 더욱 심해지기 때문에 눕는 것을 거부하고 입맛도 떨어지게 됩니다. 그리고 10개월 전후는 아기의 인지 발달이 도약하면서 분리불안이 최고조에 달하는 수면퇴행 시기이기도 합니다.엄마와 떨어지는 것에 대한 두려움으로 뇌가 각성되어서 스스로 잠들지 못할 수 있겠습니다.

이렇게 아기가 통증이나 극도의 불안감으로 힘들어할 때는 평소의 수면 원칙을 잠시 내려놓고 적극적으로 달래주시는 것이 올바른 대처가 되겠습니다. 젖물잠이 유일한 진정 수단이었다면 며칠은 그렇게라도 푹 재워서 아기의 컨디션을 회복시키는 것이 우선이 되겠습니다. 물론 습관으로 굳어지는 것을 예방하시려면 낮에 차가운 치발기 등으로 통증을 달래주시어, 소아과 진료를 통해서 귀나 목에 이상이 없는지 확인을 해주시면 좋겠습니다.

목욕같은 기존의 수면루틴은 똑같이 유지를 해주시되 입면 순간에만 일시적으로 젖을 물리시고, 며칠 뒤 아기의 컨디션과 이유식 양이 정상으로 돌아오면 그때 다시 조금씩 눕혀서 재우기를 시도하시면 아기도 금세 예전의 수면 패턴을 되찾으실 수 있겠습니다.

조금이나마 도움이 되시길 희망합니다. 아기의 건강한 성장을 응원하겠습니다, 감사합니다 : )

Answer 2

10개월 아이가 갑자기 누우면 심하게 울고, 평소와 달리 젖을 물어야 잠드는 상황이 생기면 걱정되고 당황스러우실 수 있는데요, 그래도 이틀 정도 젖물잠을 했다고 습관으로 굳어지는 것은 아니니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 아기가 평소와 다르게 잠들기 힘들어할 때는 피로가 많이 쌓였거나 이앓이, 분리불안, 몸의 불편함 등이 원인일 수 있는데요, 특히 10개월 무렵에는 주변을 인식하고 엄마와 떨어지는 것에 민감해지면서 잠들 때 더 강하게 안정감을 찾기도 합니다.

다만 평소와 달리 달래도 진정되지 않을 정도로 울고, 이유식도 평소보다 적게 먹었다는 부분을 살펴 봐야 하는데요, 잇몸이 붓거나 이가 나는지, 열이 있는지, 코막힘이나 귀를 만지는 행동이 있는지, 소변량과 수유량이 평소과 같은지 확인해보시고 증상이 반복되거나 먹는 양이 계속 줄어든다면 병원 진료를 받아보는 것이 좋습니다.

수면 습관은 아기가 편안해진 뒤 다시 천천히 잡아가면 되기 때문에, 조용한 환경에서 안아 달래거나 토닥이기, 쪽쪽이 등으로 먼저 진정시켜보고, 아기가 너무 힘들어하면 일시적으로 수유를 통해 안정감을 얻도록 해도 괜찮습니다. 이후 컨디션이 좋아지면 다시 평소의 재우는 방식으로 돌아가는 것이 좋습니다.

아기의 건강한 성장을 응원합니다.