속이 더부룩할때는 어떤행동을 해야할까요

Question

가끔씩 저녁먹고 나면 소화가 안되거나 속이 더부룩할때가

있는데 그럴때마다 어떻게 해야 할지 몰라서 물어보려고 합니다

걷기같은 운동을 할까요 소화제같은걸 마셔야 할까요

Answer 1

안녕하세요. 진기한앵무새52입니다.

저는 속이 더부룩하거나 많이 먹어서 답답할때는 우선 탄산수 조금 마시구요 걷거나 스트레칭 하는 편이에요

가만히 있는 것보다ㅜ조금 움직이면 그러나 뛰지않는 수준에서..