배가 한번씩 콕콕 찌르는 느낌을 주면 어떤 음식을 먹는게 좋을까요?

Question

요즘 자극적이고 차가운 음식을 많이 먹어서 그런지 저녁 시간만 되면 배가 콕콕 찌르는 느낌을 주더군요. 결국 식단이 문제라는 생각이 들어서 요즘은 최대한 장에 좋은 음식들 위주로 먹으려고 노력은 하고 있는데 이렇게 배가 한번씩 콕콕 찌르는 느낌을 주면 어떤 음식을 먹는게 좋을까요?

Answer 1

아무래도 위와 장이 자극을 받아서 그랄꺼에요

그럴땐 최대한 담백한 음식을 먹는게 좋아요

순두부 맑은 탕을 드셔 보세요

그리고 죽과 함께요

한결 속이 편하실꺼에요

그리고 카무트효소 꾸준히 복용해보세요

소화도 잘되고 속도 편안해지더라구요

Answer 2

건강한 거 드세요 자극적이지 않은 달걀이나

너무 짜고 달지 않고 기름기 없는 샐러드 같은 거 드셔보세요~!~!~!~!~!~!~

Answer 3

​미지근한 숭늉 또는 쌀죽

​푹 끓인 쌀죽이나 미지근한 숭늉은 위장에 부담을 주지 않고 따뜻한 기운을 전달해 팽만감과 경련을 완화해 줍니다.

​익힌 양배추 (양배추 즙/찜)

​양배추에 풍부한 비타민 U 성분은 자극받은 위장 점막을 보호하고 회복하는 데 도움을 줍니다. 생으로 먹기보다는 살짝 삶거나 쪄서 따뜻하게 드시는 것이 좋습니다.

​따뜻한 매실차

​매실에 들어있는 유기산은 소화액 분비를 조절하고 장내 유해균을 억제하며, 장의 경련성 통증을 줄여주는 효과가 있습니다. 따뜻한 물에 옅게 타서 드시는 것을 추천합니다.