고사리가 독이 있다고 하는데 사실일까요

고사리 나물도 좋아하고 육계장도 좋아하는데 고사리가 독이 있다고해서 무서워서 못먹겠어요 고사리가 독이 있다는게 사실일까요 독이 있다면 어떻게 해서 먹어야 할까요