내가 왜 혼자 지나가는 일을 상상하면서 화가 나고 짜증 나요 ?

Question

안녕하세요, 저는 30대 여성이에요

드라마를 많이 봐서 그러는지 자주 지나가는 일을 상상하면서 혼자 화가 나고 짜증 나요

지나가는 실수도 계속 생각하고 혼자 상상해요

혹시 제가 무슨 정신적인 문제가 있어요? 그리고 어떻게 해야해요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김창윤 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

지나간 일에 대하여 후회하거나 걱정하는 것은 정상적인 것입니다.

크게 걱정하실 필요는 없습니다.

그러나 그로 인해 일상생활이 불가능할 정도라면 가까운 병의원 내원하시어 진료받아보시기 바랍니다.

도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

모든 사람이 똑같습니다. 현재 기분에 따라 과거의 일이 생각나거나 화가 날 수 있습니다. 보통 이러한 증상이 나타나더라도 정신적인 문제라고 생각하지 않습니다. 다만 이런 기분이 2주 이상 지속된다면 이때는 우울증 및 다양한 정신 질환이 있을 가능성이 있으므로 반드시 정신건강의학과 방문을 하는 것이 좋습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안중구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

일반적으로 스트레스를 해소하는 기전중에 하나입니다. 샤워를 하면서 이전의 일이 떠올라 갑작스러운 감정이 나타나는 경험은 누구에게나 있고 이러한 감정의 배출을 통해 심적 안정을 찾습니다

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

질문자님께서 이야기하시는 증상만으로는 특별히 정신건강학적 질병이 의심되거나 하지는 않습니다. 하지만 반복적으로 그러한 증상이 있다면 정신건강의학과 진료 및 면담을 한 번 받아보시는 것도 괜찮을 방법으로 보입니다.