건강관리
물을 자주 마시면 카페인 배출에 도움이되나요?
일하다 보면 커피를 자주 마시게 되는데요. 미팅하다보면 평소보다 많이 마시게되는 경우가 있는데 물을 마시게 되면 배출에 도움이 될까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
물을 자주 마시는것은 카페인 등의 배출에 도움을 줄 수 있지만 개인의 카페인 흡수량에 따라 다릅니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
네 물을 마시는 것은 커피의 이뇨 작용으로 인한 탈수를 예방하고 수분 균형을 유지하는데 도움이 됩니다.
커피를 많이 마신 날에는 물을 충분히 섭취하세요