아메리카노는 왜 다이어트에 효과적인가요???
최근에 다이어트 관련 유투브를 보았는데 다이어트의 지방을 잘 태우기 위해서는 아메리카노를 마시는 것이 좋다더군요. 왜 그런 것인가요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 작은긴꼬리253입니다.
이뇨작용이 활발해지면서 노폐물을 배출해주고요
아메리카노는 보통 100ml당 5kcal내외입니다.
칼로리가 낮으면서 액체이기때문애 포만감이있고요.
저칼로리이기 때문에 이 에너지를 다 쓰면 지방에서 끌어와 쓰게 돼요