물구나무, 웨이트 할때 모세혈관 터짐
한 3달쯤 전부터 물구나무 서거나, 운동하면서 복압 세게 잡으면 머리가 아프고 눈 주위 실핏줄이 터져서 광대뼈를 중심으로 빨간 주근깨가 나타나요. 물구나무를 오래 한것도 아니고 한 5초? 정도인데도 그러네요. 한번 생기면 3-4일정도 가는것 같아요. 원래는 안그랬었는데 왜 갑자기 이런 일이 생기는 걸까요?
안녕하세요 김록희 한의사입니다
얼굴로 피가 쏠려 압력이 상승하면 모세혈관이 터질수 있습니다 혈관벽이 약해짐으로 인해야기될수 있습니다
이러한 현상은 주로 혈압이 급격히 상승하면서 발생하는데, 이는 물구나무서기나 중량 운동 시 혈액이 머리 쪽으로 집중되면서 압력이 증가하기 때문입니다. 특히, 복압을 강하게 잡으면 혈압이 더욱 높아져 눈 주위의 민감한 모세혈관이 터질 수 있습니다.
최근에 운동 강도를 높였거나 새로운 운동을 시작했을 때 이러한 증상이 나타날 수 있습니다. 스트레스, 수면 부족, 불규칙한 식습관 등도 혈관 건강에 영향을 줄 수 있습니다.
갑작스러운 두통과 눈 주위 실핏줄 파열, 빨간 반점 등의 증상은 혈압 상승이나 모세혈관 취약성 등을 의심해 볼 수 있습니다. 특히 복압을 높이는 자세나 운동 시에 증상이 나타난다면, 일시적으로 혈압이 상승하면서 모세혈관이 터질 가능성이 있습니다.
혈압 상승의 원인으로는 스트레스, 비만, 음주, 흡연, 고염식 등 다양한 요인이 있을 수 있습니다. 또한 모세혈관 취약성은 노화, 유전적 요인, 비타민 C 결핍 등으로 인해 나타날 수 있습니다.
증상이 반복되거나 심해진다면 내과 또는 심장내과 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받아보시기 바랍니다. 필요 시 혈압 측정, 혈액 검사 등을 통해 원인을 파악하고 적절한 치료 방법을 결정할 수 있을 것입니다. 아울러 생활습관 개선, 스트레스 관리 등도 도움이 될 수 있습니다.
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안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
혈관압의 상승으로 인한 출혈로 생기는 증상으로 생각됩니다. 혈관압을 갑자기 높일 수 있는 과도한 운동이나 물구나무 서기는 피할 것을 권합니다.