몸살 났을때 대처법 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

Question

몸살이 하루아침에 갑자기 난거같은데 대처법있을까요ㅠㅠㅠ 판콜에이 먹으명 좀 나을까요 병원도 문닫아서 못가고ㅜㅜ 너무힘드네요 대처법좀요

Answer 1

안녕하세요, 질문하신 내용 잘 확인해 보았습니다.

판콜에이는 해열진통 성분인 아세트아미노펜이 포함되어 있어서 갑자기 발열, 두통, 온몸이 쑤시는 근육통을 가라앉히는데 도움이 되겠습니다. 병원에 가기 어려우신 상황이라면 복용하시는 것을 추천드리며, 성인 기준 1회 1병을 따뜻한 물과 함께 드시면 되겠습니다. 그러나 타이레놀같은 다른 해열진통제나 감기약을 함께 드시면 아세트아미노펜 과다 복용으로 간에 무리가 갈 수 있어서 다른 약과의 중복 복용은 피해주셔야 합니다. 빈속에 드시면 위장에 부담을 줄 수 있어서, 꿀물, 따뜻한 죽, 누룽지 국물이라도 조금 드신 후 약을 넘기시길 바랍니다.

복용 후에는 체온 조절과 수분 보충이 정말 중요하겠습니다. 으슬으슬 떨리는 오한이 느껴지실 때는 이불을 덮어서 체온을 유지해 주시고, 이후 땀이 나기 시작하면 열이 원활하게 빠져나갈 수 있도록 통풍이 잘 되는 얇은 옷으로 갈아입어 주시길 바랍니다. 발열과 땀으로 체내의 수분이 빠져나가면 몸살 기운이 더 심해질 수 있어서, 찬물 대신 미지근한 물이나 이온 음료를 머리맡에 두시고 수시로 조금씩 마셔서 탈수를 예방해야 합니다.

몸에 필요한 약은 충분한 숙면(하루 7-8시간 이상)과 절대적인 안정에 있습니다. 스마트폰은 잠시 내려두시어 실내온도는 20-22도, 습도는 50-60% 정도로 쾌적하게 맞춘 뒤 푹 주무시는 것이 면역 회복을 앞당깁니다.

만약에 약을 복용했는데도, 38.5도 이상의 고열이 계속 떨어지지 않거나 호흡 곤란같은 이상 증세가 나타난다면 119나 1339로 문의해서 가까운 야간 진료 병원과 응급실을 안내받으시어, 날이 밝은 대로 이비인후과나 내과를 방문해서 정확한 진료를 받아보시길 바랍니다.

조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

Answer 2

주말에 몸살이 나면 문 연 병원이나 약국을 찾기도 어려워서 많이 힘드실 것 같은데요,

이럴 때는 무리해서 많이 먹기보다 수분과 에너지를 조금씩 보충하면서 충분히 쉬는 것이 좋습니다. 발열이나 땀이 동반되면 평소보다 수분 손실이 증가하기 때문에 물을 한꺼번에 많이 마시기보다는 따뜻한 물이나 차 등을 조금씩 자주 섭취하는 것이 좋습니다.

식사는 입맛이 없더라도 죽이나 밥처럼 소화가 편한 탄수화물에 달걀, 두부, 생선 등 부담이 적은 단백질을 곁들이는 것이 좋습니다. 감염이나 발열 상태에서는 에너지와 단백질 요구량이 증가할 수 있고, 충분한 단백질 섭취는 면역세포와 항체 합성, 근육량 유지에도 도움이 됩니다. 과일이나 야채도 먹을 수 있다면 소량씩 챙겨 비타민과 미네랄을 보충해주는 것이 좋습니다.

판콜에이는 감기 증상을 완화하는 복합감기약이므로 제품에 표시된 복용법에 맞게 복용하면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 건강하게 회복하시길 응원합니다.