대게에 들어있는 영양성분으로 어떤것들이 있나요? 그리고 우리몸에서 어떤영향을 끼치는지에 대해서 상세하게이야기해주시면 감사해요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
대게는 지방이 적고 단백질이 풍부하고
칼슘이나 칼륨 철분 키토산 타우린 성분이 많이 들어 있어서 피로회복이나 다이어트
기력회복에 좋습니다.