자꾸 배에서 꾸륵 소리가 나네요?

Question

배에서 꾸르륵 소리가 자꾸만 나서 수업시간에 쪽팔리네요 배에서 이런 소리가 자꾸만 날까봐 잘수도 없어서 이유가 너무 궁금하네요 혹시 해결법이나 이유를 좀 알려주실수 있으시다면 알려주시면 감사하겠습니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

저도 학생때는 배에서 꾸루룩 거리는 소리 때문에 많이 힘들었었답니다. 당시를 회상해보면 일단 변을 잘 못 본 것도 있고, 심리적인 스트레스도 많았던 것 같습니다. 만약 변을 잘 못보신다면, 변을 시원하게 잘 보는 것이 소리나는 것을 줄일 수 있습니다. 또하나는 가스가 많이 생기는 음식을 최대한 줄여보시면 도움이 됩니다. 일반적으로 자극적인 음식, 밀가루 음식, 기름진 음식이 가스가 많이 생깁니다. 식사를 너무 빨리 드시는 것도 가스가 많이 생길 수 있어서 피하시는 것이 좋습니다. 평소 장이 좋지 않으시다면 유산균을 드셔보시는 것도 도움이 될 수 있답니다.

결론적으로 가스가 생기지 않도록 음식을 조절하기, 변이나 가스가 차면 바로 화장실에서 배출하기만 잘 지키셔도 많이 좋아지실 것 같습니다.

서민석 드림