우리는 왜 목이 마르고 왜 물을 자주 마셔야 하나요?

Question

여름이 되면 목이 자주 마른데요.

우리 몸에서 수분을 필요하다는 얘기를 많이 들었었는데, 우리 몸이 왜 수분을 필요로 하는지 이유가 뭔가요?

왜 물을 자주 마셔야 하나요?

Answer 1

여름철에는 특히 물을 자주 마셔야 하는데요 여름철에는 땀으로 수분배출이 많아져 특히 물을 자주 마셔야 신체의 신진대사를 유지할수 있습니다

Answer 2

우리몸은 나이 성별에 따라 5-70%정도가 수분으로 이루어져있다고 합니다 따라서 적절한 수분비율 유지가 중요하고, 또한 신진대사의 원활함을 위해서도 물은 인체에 필수적입니다

Answer 3

우리 몸의 체온을 유지하기 위해 수분을 계속 공급해야 합니다.

특히나 여름에는 땀이 많이 나서 우리 몸의 수분이 계속 증발합니다.

그래서 지속적으로 물을 마셔야 하죠.