편백나무등에서 나오는 피톤치드는 어떤 효능이 있나요?

Question

편백나무숲이나 참나무등이있는 산속에가보면

이런 나무에서는 피톤치드가 나오는데, 인체에 좋다고해서 많은 사람들이 산림욕을 즐기던데.피톤치드의 효능에는 어떤게 있나요?

Answer 1

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.피톤치드는 다양한 건강상 효능이 있는데요. 가장 대표적인 것이 항균 및 항바이러스 효과입니다. 피톤치드가 공기 중에 퍼져 미생물의 증식을 억제해 주기 때문이죠.또한 스트레스 해소와 면역력 증진 효과도 있다고 알려져 있습니다. 편백나무 숲에 들어가면 피톤치드 성분이 공기 중에 가득해져 편안한 기분이 드는데, 이런 심리적 안정감도 피톤치드 덕분입니다.

Answer 2

숲에서 나오는 피톤치드의 효능은 주로 스트레스 해소와 심신을 편안하게 해주는 효과가 있다고 합니다. 그리고 천식과 혈압 조절에도 도움이 된다고 하네요.