일자목으로 인한 등통증 및 손저림 증상에 대해
제가 일자목이 있는데 이게 조금 더 심해졌다고 합니다 혹시 이로인하여 날개뼈부근과 승모근 뻐근하거나 찌릿하고 가끔 손에 피가 안 통하는 느낌을 받는데 일자목으로 인하여 발생할 수 있는건가요
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.
일자목으로 인해 불균형이 발생하여 이로 인해 목 주변부 근육의 긴장이 발생할 수 있으며 디스크 또한 부담으로 인해 문제가 생길 수 있습니다.
이러한 근육의 긴장이나 디스크의 문제로 인해 목 주변의 통증과 손의 저림 증상이 나타날 수 있습니다.
정확한 진단을 위해 병원에 방문하여 검사를 받아보시는 것을 추천 드립니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
일자목으로 목과 어깨에 지속적으로 스트레스를받고있고 근육들이 뭉치거나 문제가생겨서 신경을 자극한다면 증상이나타날수있습니다
가장좋은 방법은 체형교정인데요! 병원에서 도수치료를받으면서 체형도 교정하고 바른자세를 배운다면 좀더 도움이될수있습니다
집에서 할수있는방법은 근육을 가볍게풀고 스트레칭하는정도입니다!
유튜브에 '팔신경 가동술'이라고 검색해보시고 천천히따라해보신다면 도움이될수있습니다~
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.
일자목 변형으로 인해 목 주변으로 근육의 긴장이 발생하게 되는데요, 이로 인해서 근육과 근막에 통증이 발생하는 근막통증증후군이 나타나게 됩니다. 통증은 목, 어깨, 승모근, 견갑골, 등 쪽으로 다 나타날 수 있고 이것이 계속 지속되면 근막 내의 신경을 자극하고 경추에서 나오는 신경이 손 끝까지 뻗어나가기 때문에 손저림 현상 등이 나타날 수 있습니다.
일자목은 관리하지 않으면 목디스크 등 다른 문제를 야기할 수 있으므로 자세개선, 스트레칭과 운동으로 잘 관리하시길 바랍니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
일자목으로 인해 손저림 증상이 나올 수는 있습니다. 일자목은 목의 정상적인 커브인 C자 커브가 감소된 상태로 목이 일자로 펴지게 되면 머리의 무게가 아래쪽 디스크로 갈 수록 더 많이 받을 수 밖에 없습니다.
이렇게 되게대면 밑에있는 디스크들이 더 압박을 받을 수밖에 없고 그로 인해 뒤로 돌출되어 신경을 압박하게 되어 손저림 증상이 나올 수도 있습니다. 물론 일자목이 되었다고 무조건 손이 저리거나 하지는 않습니다.
자세한 사항은 가까운 병원에 내원하시어 검사 받아보시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다. 감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
일자목으로 인해 목의 자세가 나빠지면 목과 어깨 등 근육이 긴장하게 되어 통증이 발생할 수 있습니다 목뼈의 정렬이 나빠지면 신경이 압박되어 손저림이나 찌릿한 느낌이 나타날 수 있습니다 특히 경추의 신경이 영향을 받을 수 있습니다
자세 불량으로 인해 혈액순환이 원활하지 않아 손에 피가 잘 통하지 않는 느낌이 들 수 있습니다
앉는 자세와 모니터 높이를 조정하여 목의 부담을 줄여주시고 목과 어깨 스트레칭을 정기적으로 해주고 근육을 강화하는 운동도 병행해주시면 좋습니다
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
일자목은 목뿐만아니라 쇄골과 어깨의 높낮이 차이에도 영향을 미칩니다. 고로 일자목이되면 등쪽과 어깨로 내려가는 근육 및 신경들이 자극받기때문에 목뿐만아니라 등줄기나 등통증까지도 영향을 미칩니다. 목을 치료할때 목만 고치는게아니라 등부분과 어깨부분을 같이 고치는게 이러한 이유에서입니다. 그렇기때문에 일자목을 치료해주시는것이 좋으며 목에 과도하게 힘이들어가지않게 어깨의 안정성을 담당하는근육들을 잘 써주는 운동을 해주시길바랍니다.
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.
일자목은 목의 정상적인 곡선이 사라져 경추에 부담을 주어 등 통증과 손 저림을 유발할 수 있습니다. 날개뼈 부근과 승모근의 뻐근함은 근육 긴장과 경추 신경 압박으로 인한 증상일 가능성이 높습니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
일자목의 경우 나타나는 증상들 입니다. 일자목의 경우 정상적인 근육의 형태에서 어긋나다보니 혈관이 눌리거나, 관절의 손상으로 통증이 발생되기도 합니다. 일자목을 해결 하기 위해서 가슴을 펴고, 어깨를 펴는 동작을 자주 해주시면 좋습니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
일자목으로 인해 앞서 말씀하신것처럼 날개뼈 뻐근과 찌릿, 피안통하는 느낌이 발생할 수 있습니다.
사각근이라는 근육으로 인해 이러한 증상이 발생할 수도 있고, 혈액순환이 안되는 느낌도 날 수 있습니다.
증상이 심하다면, 꼭 병원에가주시는것이 좋으며, 심하지않다면 아래 사진처럼 스트레칭을 따라하시는것이 도움이될 수 있습니다.
일자목의 정도가 심하여 주변 부위까지 방사통 및 연관통이 발생하는 것은 가능합니다. 질문자님의 증상이 일자목에 의한 것인지는 해당 내용만 가지고 명확하게 구분하기는 어렵습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
일자목이나 거북목이 직접적인 원인은 아닐 수 있으나, 목의 근육이나 관절이 압박을 받아서 날개뼈 주변에 연관통이 발생할 수 있습니다. 증상이 지속되거나 심한 경우에는 가급적 병원에 방문하셔서 전문의에게 검진을 받아보시고 적절한 치료를 받으시는 것을 추천드립니다. 일상생활이나 업무에서 목과 어깨에 긴장을 발생하는 자세습관을 개선하시는 것도 장기적으로는 좋을 것으로 생각됩니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
목 질환으로 불편이 있으시군요.
일자목으로 인하여 증상이 심해지면 목이나 어깨 통증이나 손 저림이 있을 수도 있으며 목디스크 일수도 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 검사를 받아 보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
일자목은 경추의 정렬이 바뀌면서 발생하는 상태로 주변 근육과 신경에 영향을 줄 수 있습니다 일자목으로 인해 목 주변 근육이 긴장하거나 경직되면 날개뼈 부근이나 승모근에 뻐근함과 찌릿한 느낌이 나타날 수 있습니다 또 목의 신경이 압박받으면 손에 피가 안통하는 느낌이 들 수 있습니다
