회사에서 계속 졸음이몰려올땐 어떻게하시나요?

Question

어제 점을설쳐서 3시간밖에못자고 출근했는데 현재 커피 3잔(300ml),그리고 점심먹고 10분정도잤는데도 계속 눈이갑깁니다. 스트레칭해도 동일하구요. 이럴땐 어떻게잠을깨는게좋을까요?

Answer 1

안녕하세요 아직도딱딱한보더콜리 입니다.

먼저 잠시 화장실에 가셔서 찬물로 정신이 깨어날때까지 세수하시고 밖에 바깥바람 쐬면서 정신을 잡는게 최선이지 않을까 싶습니다.

Answer 2

일어나서 스트레칭을 해보는것도 좋고 밖에 시원한 바람을 쐬는것도 좋고 동료와 잠깐 수다도 괜찮은 방법인것 같습니다. 졸음이 올때는 능률도 안 오르거든요.

Answer 3

안녕하세요. 생각하는 오뎅입니다. 해당 질문에 좋은 답변 드리겠습니다.졸음이 쏟아 질 때 가장 좋은 방법은 화장실에 가서 시원한 물로 세수를 하는 것입니다. 그 방법이 가장 좋다고 생각 됩니다. 아니면 아주 시원한 물 한잔을 마시는 것도 많은 도움이 됩니다. 카페인같은것도 도움이 되구요.

Answer 4

안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 회사에서 졸음이 엄청 많이 온다면 일단 초콜릿이나 커피 이런 것들처럼 뇌를 자극하는 음식들을 드시면 도움은 됩니다 특히 초콜릿 같은 것들 한 번에 많이 먹으면 확실히 잠이 안 오는 효과는 있습니다 콜라 같은 것도 마찬가지고요

Answer 5

안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 저는 회사에서 계속 졸음이 너무 올 때는 일단 세수를 먼저 한번 해 주고요 그다음에는 커피를 조금 어느 정도 많이 마셔 주고 잠깐 회사 근처에서 달리기를 할 수 있는데서 30초에서 1분 정도라도 달리기를 해 줍니다 달리기를 해 주면 확실히 잠이 빨리 깨요

Answer 6

회사에서 계속 졸음이 오면 어떻게 하나에 대한 질문입니다.

일단 세수를 하고 커피 등을 마셔봅니다.

그런데 그래도 졸렵다면

어쩔 수 없이 낮잠을 조금이라도 자는 것이

더 효율적인 근무가 됩니다.

Answer 7

질문하신 회사에서 계속 졸음이 몰려오면 어떻게 해야 하나에 대한 내용입니다.

이런 경우 솔직하게 상사에게 말하고 30분이라도

낮잠을 자고서 근무하는 것이 더 효율적입니다.

Answer 8

회사에서 잠올때 커피는 딱히 도움이 안됩니다

무조건 밖에 나가서 찬바람 10분만 쇠어보세요 그냥 잠이 다 깹니다

계속 책상에 앉아있으면 졸음을 절대로 몰아낼수가 없어요

무조건 나가서 바람만 쇠어도 바로 해결됩니다. 산소 마시는 것 자체가

졸음 해결에 비결입니다