스트레스는 남이 주는게 아니라 내가 받는 것입니다. 내가 받지 않으면 되는데... 성격상 이게 힘들 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 스트레스를 덜 받으려면 남의 대해 신경을 덜 쓰고, 돈을 사랑하지 마시고, 있는 거에 감사하며... 하루 하루를 주신 것에 감사하며 사시면 됩니다. 원론적인 설명이라 죄송합니다. 마지막으로 힘내자고요 이 말로 대신합니다.
저랑 완전히 반대되는 성격이라 도움이 되지않을까 생각되어 답변드려요. 저 같은 경우는 둔감한건지 스트레스 받는 일이 생기면 금방 잊어버리는 성격인데요. 스트레스 받는 일이 생길 땐 본인만의 방법(저 같은 경우는 말이 잘 통하는 사람과 그 상황에 대해 화풀이 함)으로 바로 풀고 잊어버리려 합니다. 그러곤 다른 즐거운 일이나 즐길거리, 맛있는 음식 등으로 해소방법을 최소 3가지정도로 정해서 풀면 하루면 다 풀어지더라구요ㅎㅎ 풀 수 있는 방법을 3가지 정도 메모해두시고, 하나하나 실천해보시는 건 어떨까요?? 좋은 방법 찾으시길 바래요~