고민상담
예민한 성격을 바꿀수가 잇을까요?
안녕하세요 다른사람에 비해 워낙예민한 성격을 들고잇어서 하루하루 다른사람레비해서 에너지소모도 심하고 지치는데 이러한 예민함을 줄일수잇는 방법이잇울까요?
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 머리에초코렛무스입니다.
마음근력을 쌓으면 됩니다. 가벼운 운동이라던지 명상 추천드립니다.
유튜브에서 김주환교수님 채널보면 도움 많이됩니다
회복탄력성 단어 만드신 분인데 마음단련하는법을 뇌과학적으로 설명해주십니다.
안녕하세요. 푸른바다소년입니다.
저도 성격이 많이 예민합니다.
작은 거 하나에 신경 쓰이고 큰 것은 너무나 신경을 많이 씁니다.
하지만 제가 사고가 나다 보니까 건강을 잃고 이것저것 못 하다 보니 마음을 내려놓게 되었습니다.
글쓴이분도 어느 정도 마음에 내려 놓으십시오. 다 내가 하자는 대로 되진 않습니다.
하지만 마음을 내려온 놓으니까 다른 사물들도 눈에 들어옵니다.
한 번 천천히 산에 올라가 보세요.
새소리도 들을 수 있고 꽃향기도 맡을 수 있고 푸른 나무도 볼 수 있습니다.
저는 자연과 함께 하기를 추천합니다.
힘내십시오.
