예민한 성격을 바꿀수가 잇을까요?

Question

안녕하세요 다른사람에 비해 워낙예민한 성격을 들고잇어서 하루하루 다른사람레비해서 에너지소모도 심하고 지치는데 이러한 예민함을 줄일수잇는 방법이잇울까요?

Answer 1

안녕하세요. 아름다운달빛수영장173입니다.

타인과의 관계 때문에 고민이라면

인간 관계에 관한 책을 30권정도 읽어보시면 답이 나올 겁니다

Answer 2

안녕하세요. BestofBest입니다. 사람마다 성향이 다르니 너무 그게 단정 이라고 생각하기보단 장점을 살려보세요~~

Answer 3

안녕하세요. 후련한토끼입니다.

타고난 성격을 바꾸려면 시간과 노력이 많이 필요합니다.

긍정적인 마인드를 가지고 생활해보세요.

Answer 4

안녕하세요. 머리에초코렛무스입니다.

마음근력을 쌓으면 됩니다. 가벼운 운동이라던지 명상 추천드립니다.

유튜브에서 김주환교수님 채널보면 도움 많이됩니다

회복탄력성 단어 만드신 분인데 마음단련하는법을 뇌과학적으로 설명해주십니다.

Answer 5

안녕하세요. 푸른바다소년입니다.

저도 성격이 많이 예민합니다.

작은 거 하나에 신경 쓰이고 큰 것은 너무나 신경을 많이 씁니다.

하지만 제가 사고가 나다 보니까 건강을 잃고 이것저것 못 하다 보니 마음을 내려놓게 되었습니다.

글쓴이분도 어느 정도 마음에 내려 놓으십시오. 다 내가 하자는 대로 되진 않습니다.

하지만 마음을 내려온 놓으니까 다른 사물들도 눈에 들어옵니다.

한 번 천천히 산에 올라가 보세요.

새소리도 들을 수 있고 꽃향기도 맡을 수 있고 푸른 나무도 볼 수 있습니다.

저는 자연과 함께 하기를 추천합니다.

힘내십시오.

Answer 6

안녕하세요. 풍성한랍스타87입니다.

일단 하고자하는 의지가있다면 못할일은 없다고생각합니다 너무급하게 바꾸려 조급해하지마시고 천천히 조금씩 노력해보세요

Answer 7

안녕하세요. 아주귀여운미냥입니다. 관대하고 너그러운 마음가짐이 중요하다고 생각해요. 그 전에 앞서서 자신에 대한 믿음과 평화를 유지하면 될 것 같아요.