허벅지 안쪽 스트레칭 어떻게 해야할까요 ?

Question

다리 바깥쪽 근육은 생기기도 하고 라인이 나쁘지 않은데 안쪽은 울퉁불퉁 한것 같아요 안쪽 다리 스트레칭 및 관리 어떻게 해주어야 할까요 ?

Answer 1

안녕하세요. 만물박사 통쾌한봉고255입니다.

스트레칭전용 고무밴드등등 있지만 허벅시스트레칭이시면

스쿼트전용 밴드로 하시면좋겠습니다...