발바닥 통증 이거 왜 그런 건가요???
조금만 오래 걷거나 어쩔 때는 조금만 걸어도 왼쪽 발바닥의 저 부위에 통증이 있습니다. 오른쪽은 안그러는데 왜 왼쪽만 그런 걸까요? 그리고 무슨 문제인가요?
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안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발바닥통증으로 불편이 있으시군요.
증상으로 보아서는 종자골염을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
왼쪽 발바닥 특정 부위 통증은 족저근막염, 신경종, 발의 정렬 문제 , 근육 피로 등이 원인일 수 있습니다 평소 신발 착용 상태, 걸음걸이, 족저근육의 유연성 부족 여부를 확인해보고 필요하면 정형외과에서 검사 받는 것이 좋습니다! 지속적인 통증이 있으면 발바닥 스트레칭, 마사지, 충격 흡수 신발을 사용해보는 것도 도움이 됩니다
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.
우선은 다리 길이의 차이, 체중의 분배나 골반 불균형으로 인해 왼쪽발이 체중을 더 많이 받아 그럴 수 있습니다.
또는 무지외반증의 초기에도 비슷한 증상이 있기도 합니다.
우선 오래 걸으실 일이 있을때 쿠션이 좋은 신발을 착용하고, 아픈 부위 쪽 스트레칭 또는 마사지를 수시로 해주시면
증상이 좋아 질 것 같습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발바닥통증은 족저근막염을 의심해볼수있는데요 평소 걸음걸이의문제이거 발의 아치가 부족하다면 증상이 나타날수있습니다 가장큰특징은 아침에 첫발을 내딛을때 통증이 생기는 증상인데요
집에서는 폼롤러나 마사지볼을 이용해 발바닥전체적인 부분을 마사지해주시고 수건모으기 운동과같은 발의아치를 살려줄수있는 운동을 꾸준하게한다면 도움이될수있습니다 감사합니다~
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
오래 걷거나 조금만 걸어도 사진에 체크한 부위에 통증이 있다면, 지간신경통 또는 아치의 무너짐으로 인한 통증을 의심해볼 수 있습니다.
지간신경통은 걸을 때 신경이 눌리면서 찌릿하거나 타는듯한 통증이 느껴지고 신발을 작게 신거나 하이힐을 많이 신어 특히 여성분들에게 많이 발생합니다.
다른 원인으로는 아치가 무너져서 계속된 압박으로 인해 통증이 발생할 수 있고, 중둔근과 고관절 또는 골반의 안정성이 부족해져도 걸을 때 골반이 틀어져 통증이 나타날 수 있습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
조금 오래 걷거나 조금만 걸어도 왼쪽 발바닥 사진상 해당 부위에 통증이 있다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.
의심해 볼 수 있는 문제로는 족저근막염 및 중족골의 통증 또는 신경의 압박으로 인한 저림이나 찌릿한 통증 또는 과체중으로 인한 체중 부하 불균형 또는 잘못된 보행 습관이나 근력의 불균형으로 인한 체중 부하 또는 무지 외반증 및 발의 구조적인 문제로 인한 통증등 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고, 만약 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
일단 집에서 하실 수 있는 조치로는 통증 부위에 차가운 냉찜질 및 발바닥 해당 부위에 마사지 볼등을 이용한 마사지 및 발바닥 중족골 및 아치를 서포트 해줄 수 있는 깔창 및 쿠셔닝이 좋은 신발을 신어보시면 좋을 것 같습니다.
그렇지만 통증이 심하시면 즉시 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
신체근육발달이나 걸음걸이, 체형변화등으로 인해 한쪽 발에만 충격이나 압력이 가해져 통증이 발생할 수 있는데요, 지속되거나 심한 경우에는 병원에서 관련된 진료놔 치료를 고려해보시는 것을 추천드리겠습니다.
열감이 있는 경우에는 집에서 아이스팩을 하시거나 휴식을 취하시고, 신발은 본인의 발에 적합한 제품 착용을 추천드립니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
발생하는 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 족저근막염입니다. 족저근막염은 발바닥의 아치 아래에 위치한 족저근막(발바닥을 지지하는 두꺼운 인대)이 염증을 일으키는 질환으로, 지나치게 오래 걷거나 서 있을 때 통증이 나타나요. 특히 아침에 첫 발을 내디딜 때 가장 심하게 느껴지며, 반복적인 하중이나 과도한 활동으로 인해 발생할 수 있습니다. 엄지발가락 아래 발바닥 부분에 통증이 있다면, 족저근막염일 가능성이 있어요
또한, 발의 비정상적인 자세나 불균형도 발바닥 통증을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 한쪽 발에 더 많은 무게를 실어 걷거나 특정 발의 자세가 불편하면 한쪽 발바닥에 과도한 부담이 가해져 통증이 발생할 수 있죠.
이 외에도 발의 구조적인 문제(평발, 높은 아치 등)나 잘못된 신발 착용 등이 원인이 될 수 있구요.
만약 통증이 지속되거나 악화된다면, 정형외과 등의 병원에서 진료를 받아 정확한 원인을 확인하고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다