일상생활을 하다보면 등에 담이오거나 어깨가 뭉치는 경우가 가끔씩있는데, 혼자 집에 몇일동안 있을경우에는 파스를 혼자붙이기 힘든데, 혹시 혼자서도 등부위에 파스 붙일수있는 노하우가있나요?