배고플때 나는 꼬르륵소리 안나게 하는 법

Question

학교에서 조용한 수업시간에 자꾸 꼬르륵 거려요 아침에 많이먹든 적게 먹든 항상 3~4교시에 꼬르륵 거려요 너무 창피해요소리 안나게 하는 방법 있나요? 딱 앉아서 작은 행동으로 할수있는 법?!?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

물을 조금 마시거나 미세하게 배를 눌러보세요 살짝이요

또한 간단한 스트레칭을 하거나 숨을 깊게 쉬는것도 도움을 되는 경우가 있답니다.