건강관리
다크서클이 심해지는데 어떤 조치를해야하죠
지방재배치가 효과가 있을까요??
아니면 아이크림을 매일바르는게 좋을지
브로콜리나 연어를 주구장창 먹을 수도 없고 ㅠㅠ
고민입니다
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요, 질문하신 내용 잘 확인해 보았습니다. 다크써클은 발생 원인에 따라 해결책이 완전하게 달라져서 눈밑 상태를 진단하는 것이 필요합니다.
궁금해하시는 눈밑지방재배치는 눈가 탄력이 떨어져서 지방이 밀려 나오고, 그 아래로 눈물고랑 그늘이 지는 구조형 다크서클일 때 효과를 볼 수 있습니다. 거울을 정면으로 봤을 때 눈밑이 볼록하게 튀어나와서 그림자가 짙게 깔리는 편이라면 수술이 해결책이 될 수 있습니다.
피부 자체가 거뭇하게 변한 색소형이나, 얇은 피부 밑으로 정맥 혈관이 푸르스름하게 비치는 혈관형이라면 수술 효과를 보기 어렵습니다. 질문하신 아이크림을 매일 바르는 루틴은 레티놀, 비타민C, 나이아신아마이드 성분이 든 경우 색소 침착을 옅게 하고 미세 주름을 개선하는데 분명 도움이 되겠지만, 밀려나온 지방 구조를 밀어 넣지는 못합니다.
연어나 브로콜리같은 항산화 식품도 혈액 순환을 도와서 혈관형 완화에 미량 기여를 하며, 말씀하신대로 매일 주구장창 드시기 힘들고 근본적인 구조 개선에는 한계가 있습니다..
눈밑을 만지셨을 때 튀어나온 지방 덩어리가 뚜렷하게 느껴지신다면 성형외과나 피부과에서 지방재배치 상담을 받아보시는 것이 빠르고 확실하겠습니다.
만약에 만지셨을 때 평평한데도 어둡다면 색소, 혈관의 문제라 레이저 토닝, 혈관 치료같은 의학적인 시술을 고려하시어, 평소 눈가를 비비지 않는 습관과 충분한 숙면으로 혈류 정체를 막는 생활 관리를 병행하는 방식을 권장드립니다. 감사합니다.
안녕하세요. 이정은 영양사입니다.
다크서클을 개선하기 위해서는 브로콜리나 연어를 무리하게 많이 섭취하기보다는 눈가 혈관을 강화하고 색소 침착을 막아주는 비타민C, K성분의 아이크림을 꾸준하게 바르는 것이 효과적이며, 평소 오메가-3 영양제나 견과류를 챙겨 눈밑 혈행을 개선하는 동시에 만약 다크서클의 원인이 구조적인 눈 밑 지방의 돌출이나 그늘 때문이라면 영양 관리보다는 지방재배치 시술을 받는 것이 가장 확실하고 근본적인 해결책이 될 수 있습니다.