실곤약면에는 어떤 영양성분이 들어있나요?

Question

다이어트면으로 유명한 실곤약면은 샐러드나 국수로도 많이들 먹길래 저도 실곤약 식단으로 다이어트를 해볼까하는데요. 실곤약면에는 어떤 영양성분들이 들어가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

실곤약의 대부분은 수분으로 이루어져 있고

그중에 제일 많이 들어 있는것은 식이섬유 입니다.

그리고 미량의 칼륨과 칼슘이 있습니다.