약·영양제
행운의여신
채택률 높음
올리브유 알약으로 먹는거 효과있나요???
성별
여성
나이대
30대
오메가도 먹고있긴헌데
올리브유가 좋다고 하대요?????
많이들 먹기도하고요
아침에 먹던데
정확한 올리브유 효능이 뭔가요??
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 황동건 약사입니다.
올리브유에는 폴리페놀과 비타민 E 같은 항산화성분이 포함되어 있어 노화를 방지하는 것에 도움이 될 수 있으며, 심혈관질환 예방과 항암효과, 변비 예방에도 도움이 될 수 있습니다. 다만 올리브유는 식품 중 하나로 의약품처럼 직접적으로 효과가 있다고 이야기하기에는 무리가 있습니다.
감사합니다.
채택된 답변안녕하세요. 김상우 약사입니다.
올리브유는 불포화지방산인 올레인산과 항산화 성분인 폴리페놀이 풍부하여 혈압 조절과 혈관 건강 및 항염증 작용에 도움을 줍니다. 알약 형태는 섭취가 간편하지만 한 번에 먹는 양이 액상보다 적을 수 있으므로 고품질 엑스트라 버진 제품을 선택하시고, 복용량은 전문의의 조언을 참고하여 조절하시기 바랍니다.
감사합니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
올리브유는 복용하시기 편하시게 캡슐제제로 나온 제품들도 있습니다. 올리브유는 혈당조절이나 심혈관계 질환 예방에 도움을 줄 수 있다고 알려져있습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루보내세요 감사합니다.