생활
피부에 좋은 음식은 어떤 것들이 있을까요?
피부 건강을 위해 어떤 음식을 먹어야 할지 궁금해요.
아무래도 피부가 좋아지면 기분도 좋아질 것 같은데,
그런 음식이 어떤 게 있는지 아시는 분 계신가요?
특히 어떤 영양소가 중요하고, 어떤 음식을 챙겨야 할지 알고 싶어요!
1개의 답변이 있어요!
피부 고민이 있으시군요! 피부에 좋은 음식은 블루베리,당근, 시금치 등이 있어요! 특히 배리류는 항산화 성분인 안토시아닌이 풍부한데 안토시아닌은 페부 세포를 손상으로부터 보호하고 피부의 탄력 유지에 도움을 줘요!