몸이자주부어요 말복겸좋은음식없을까요

밀가루 음식이나 자극성 음식, 그리고 짠 음식을 피하시면 붓는 증상도 좋아 지실 겁니다. 밀가루 음식을 포함해서, 쌀로 만든 것이지만 밥이나, 과일 등의 당질 식품을 최소한으로 줄이시면 붓기를 줄이는데 많은 도움이 되실 겁니다.

소꼬리 곰탕을 진하게 끓이셔서(고기 포함, 기름 많이 걷어내지 마시고) 부추 무침과 함께 드리시면 붓기에도 도움이되고, 열을 올리는데도 도움이 되실 겁니다.

옥수수 수염과 수박씨, 늙은 호박를 함께 끓여서, 식수로 자주 충분히 음용하세요. 수박이나 배(배즙)도 아주 좋은 음식이자 약이 됩니다. 공복에 물을 충분히 마시고, 저녁 이후에는 삼가야 합니다.