생활
믹스커피 하루에 몇잔까지 먹어도 될까요??
자주 먹는건 아니지만 가끔 집에서 믹스커피 타먹으면 맛있어서 여러개 타서 먹거든요?
한번탈때 일단 두개씩 따서 타요
믹스커피는 하루 몇개까지 먹어도 될까요??
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 늘씬한친칠라132입니다.
믹스커피는 커피뿐만 아니라 설탕과 프림이 들어있습니다. 프림에는 포화지방산이 많이 들어가 있어 최대한
섭취를 안하는것이 좋습니다.
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 믹스커피에는 다량의 당분이 들어 있기 때문에 하루에 1~2개 정도만 드시는 것이 적당합니다.
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
식품의약처에 의하면 믹스커피는 하루에 5잔이하를 권장합니다.
근데 기타 다른 군것질거리나 음료에서도 당이나 카페인을 더 섭취할 수 있으므로
하루에 믹스커피를 1~3개 까지만 드시는게 좋습니다.
안녕하세요. 귀엽고작은소쩍새258입니다.믹스커비에도 카페인이 많이 들어 있습니다 하루에 3잔 정도가 적당하다고 생각되는군요 식사후에 한잔씩 적당하게 드시는게 좋을것 같아요