생활
믹스커피 하루에 몇잔까지 먹어도 될까요??
자주 먹는건 아니지만 가끔 집에서 믹스커피 타먹으면 맛있어서 여러개 타서 먹거든요?
한번탈때 일단 두개씩 따서 타요
믹스커피는 하루 몇개까지 먹어도 될까요??
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 늘씬한친칠라132입니다.
믹스커피는 커피뿐만 아니라 설탕과 프림이 들어있습니다. 프림에는 포화지방산이 많이 들어가 있어 최대한
섭취를 안하는것이 좋습니다.
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
식품의약처에 의하면 믹스커피는 하루에 5잔이하를 권장합니다.
근데 기타 다른 군것질거리나 음료에서도 당이나 카페인을 더 섭취할 수 있으므로
하루에 믹스커피를 1~3개 까지만 드시는게 좋습니다.
안녕하세요. 귀엽고작은소쩍새258입니다.믹스커비에도 카페인이 많이 들어 있습니다 하루에 3잔 정도가 적당하다고 생각되는군요 식사후에 한잔씩 적당하게 드시는게 좋을것 같아요