아침 공복에 믹스커피 한잔먹어도 괜찮을가요?

Question

아침 공복에 출근하고 항상 따뜻한 믹스커피 한잔 먹고 시작을 하는데요.

공복에 먹는 믹스 커피 한잔 괜찮을지 알려주시면 감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아침 공복에 커피믹스는 위에 부담이 될수 있습니다.

우선 아침에 일어나서 따뜻하게 물 한컵으로 마신후에 10~20분후에

커피를 드시는것을 추천 드려 봅니다.

Answer 2

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.

아침에는 따뜻한 물을 먼저 드셔야 순환에 좋아요 일어나자마자 물한잔 마시고 드세요 하루 2잔정도는 믹스커피 드셔도 괜찮다 합니다