아침 공복에 믹스커피 한잔먹어도 괜찮을가요?
아침 공복에 출근하고 항상 따뜻한 믹스커피 한잔 먹고 시작을 하는데요.
공복에 먹는 믹스 커피 한잔 괜찮을지 알려주시면 감사합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침 공복에 커피믹스는 위에 부담이 될수 있습니다.
우선 아침에 일어나서 따뜻하게 물 한컵으로 마신후에 10~20분후에
커피를 드시는것을 추천 드려 봅니다.
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
아침에는 따뜻한 물을 먼저 드셔야 순환에 좋아요 일어나자마자 물한잔 마시고 드세요 하루 2잔정도는 믹스커피 드셔도 괜찮다 합니다
