요즘들어 방구를 자주끼는데 이상이 있을까요?

Question

성별

남성

나이대

55

요즘들어서 방귀를 자주 낍니다. 방귀 냄새는 나지 않은것 같은데 평소보다 방귀를 자주끼면 건강에는 문제가 없을지 고민입니다, 답변 감사합니다

Answer 1

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.

방귀가 자주 나오는 것은 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 일반적으로 방귀는 소화 과정 중 자연적으로 발생하는 것으로, 특정 음식을 섭취했을 때 빈도가 증가할 수 있습니다. 섬유질이 많은 음식이나 탄산음료는 장내 가스를 증가시킬 수 있고, 스트레스나 생활 패턴의 변화도 장 운동에 영향을 줄 수 있습니다. 방귀 냄새가 나지 않는다면 심각한 문제가 아닐 가능성이 큽니다. 하지만 방귀 횟수가 일상생활에 불편을 줄 정도라면 식습관이나 생활습관에 대해 다시 한 번 점검해보는 것이 좋습니다. 건강에 다른 이상 징후가 없는 경우 식사 시간을 규칙적으로 하고, 충분한 수분 섭취와 적절한 운동을 통해 소화 기능을 개선하는 방법을 고려해보세요.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

방귀 뀌는 횟수와 건강의 연관성은 낮습니다.

방귀는 공기의 섭취량, 장 내 가스 생성이 증가할 경우 자주 뀔 수 있습니다.

따라서 식사 시 천천히 꼭꼭 씹어 먹고 감자, 고구마 등 장 안에서 발효가 잘 되는 음식물의 섭취는 줄이거나 피할 것을 권합니다.

장 운동의 항진도 한 가지 원인으로 일상생활에 불편할 정도로 방귀를 자주 낀다면 위장관 운동 조절제를 처방 받아 복용해보기 바랍니다.