당류를 너무 먹어서 쉽게 피로하고 살이 많이 쪗습니다
이제 영양을 챙겨서 먹으려고 하는데 설탕대체를 하기가 쉽지 않습니다.
설탕을 아예 안먹을 순 없고... 생 야채만 먹으면 좋다는거 세상 모르지 않습니다...
설탕대체하면서 점차 줄여나가는 식단 있을까요
