안녕하세요. 다이어트를 좀 하고 싶은 사람입니다.
운동도 하고 밥양도 줄였는데
설탕이 그래도 과자나 음료를 통해 섭취하는 것 같습니다.
설탕을 되도록 안먹으려 하는데요.
다이어트에 효과가 있을까요?
