어지러움을 느끼는데 원인이 뭘까요?

Question

성별

여성

나이대

27

근래 자주 순간적으로 어지러움을 느낍니다.

제가 기립성 저혈압 판정을 받은 건 아니지만 갑자기 일어설 때나 큰 행동변화가 있을 때 어지러움을 느낀 적이 있긴 하거든요.

그런데 근래에는 그냥 앉아서 얘기하다가 그럴 때도 있고 밥 먹다가 순간적으로 느낄 때도 있습니다. 정말 순간이고, 머리가? 눈이? 핑 도는 느낌인데 뭐라고 설명을 해야할지 모르겠어요..

최근에 이비인후과 가서 검사받았는데 귀에는 이상없이 아주 건강하다고 했습니다

잠을 많이 못자는 편이긴 한데 피곤해서 그런걸까요?

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

27세 여성분이시며, 최근 잦은 어지럼증으로 걱정이 많으시겠네요. 이비인후과 검사에서 이상이 없었다니 다행이지만, 어지럼증의 원인은 다양하기 때문에 다른 가능성도 고려해 볼 필요가 있습니다. 말씀하신 것처럼 수면 부족이 원인일 수도 있고, 스트레스나 불안, 철분 부족, 혹은 다른 내과적인 문제가 원인일 수도 있습니다.

우선, 규칙적인 수면 습관을 들이고 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다. 또한, 빈혈 검사를 통해 철분 부족 여부를 확인해 보는 것도 좋겠습니다. 만약 증상이 지속된다면, 신경과나 가정의학과에서 진료를 받아 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 어지럼증의 양상, 동반되는 증상, 과거 병력 등을 자세히 설명해주시면 진단에 도움이 될 것입니다.

Answer 2

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

어지럼증의 원인은 다양합니다.

특별한 질환 없이 생리적으로 오래 누워있거나 쪼그려 앉아 있다가 갑자기 일어나는 경우 머리로 혈액공급이 잘 이루어지지 않을 경우 아찔한 어지러움증이나 순간 눈 앞이 캄캄해지는 증상을 경험할 수 있습니다.

불량한 영양 섭취, 수분 부족, 수면 시간이 부족한 경우에도 어지럼증의 원인이 될 수 있으므로 충분한 휴식과 균형 잡힌 영양의 섭취와 물을 자주 마시기 바랍니다.

이러한 노력에도 증상이 반복 시 자율신경계 문제의 가능성에 대해 신경과 진료를 받아보시기 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

어지러움을 느끼는 원인에는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 기립성 저혈압처럼 갑자기 일어설 때 어지러움을 느끼는 경우가 있지만, 최근처럼 앉아서 이야기할 때나 밥을 먹을 때 어지러움을 겪는다면, 이는 피로, 스트레스, 수면 부족과 관련이 있을 수 있어요

수면 부족은 신체의 회복에 중요한 역할을 하므로 충분히 자지 못하면 체내 혈압 조절, 호르몬 균형 등에 영향을 미쳐 어지러움을 일으킬 수 있습니다. 또한, 스트레스나 불규칙한 식사도 어지러움의 원인일 수 있구요

이비인후과에서 귀에 이상이 없다고 하셨지만, 어지러움의 원인은 귀와 관련된 문제가 아닐 수도 있습니다. 예를 들어, 빈혈이나 탈수, 심혈관계 문제도 어지러움을 일으킬 수 있으므로, 이 부분에 대해서도 추가적인 검사를 고려해보는 것이 좋습니다. 만약 어지러움이 계속된다면, 내과에서 기본적인 혈액검사나 심전도 검사를 통해 좀 더 정확한 원인을 파악하는 것이 필요합니다. 충분한 수면과 규칙적인 생활이 도움이 될 수 있습니다.