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비타민B가 필수적으로 먹어야하는 영양제로 많이 언급하는데 어디에 좋나요?

성별

남성

나이대

30대

비타민B를 항상 챙겨드시는 분들고 많고 시중에 판매되는 비타민B 영양제들도 많아서 저도 추가적으로 비타민B를 먹어야되나 생각이 들고 고민이 들더군요. 근데 비타민도 종류가 많은데 유독 비타민B의 어떤 부분이 우리 몸에서 좋게 작용하나요?

4개의 답변이 있어요!

  • 장은혜 약사

    장은혜 약사

    은혜약국

    ∙

    안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

    ㅇ비타민b군은 체내에서 다양한 역할을 합니다. 특히 육체피로, 피부건강, 면역력에 좋지요.

    피로감이 많은 현대인 젊은 사람들에게 비타민b군이 도움이 됩니다.

    정신집중이 필요한 경우에도 도움이 되어 수험생 직장인들에게도 좋습니다.

    구내염이 자주 나는 사람들에게도 정말 좋구요.

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    비타민B군은 단기적으로는 에너지를 내고 피로회복에 도움이 되는데요. 장기적으로는 호모시스테인 농도를 낮추면서 심혈관계질환 등으로부터 안전하게 만들어줄 수 있습니다.

  • 오민지 약사

    오민지 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    비타민B군은 여러성분으로 되어 있습니다. 에너지 대사에 도움을 주고 스트레스 완화, 세포 분열 등에 관여하겠습니다. 보조적으로 영양제 복용시 도움이 될 수 있겠습니다.

  • 유홍 약사

    유홍 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민B군은 에너지 대사, 활력 등에 도움이 되겠습니다. 피로감이 있거나 체력이 떨어질때 복용하면 좋겠습니다.