디지털·가전제품
게임은 하루에 몇시간이 좋아요???
게임을 너무 많이 하면 눈이 나빠지고 너무 조금 하면 잠이 별로 안오는데 어떡할가요 몇시간이 적당한지 알려주실수 있나요?????
24개의 답변이 있어요!
제 경험으로 보면 게임은 하루에 1~2시간이 가장 알맞았습니다.너무 오래 하면 할 일이 밀리고 몸이 피곤해졌고, 너무 안 하면 심심해서 오히려 집중이 잘 안 됐습니다.
게임은 하루에 한다면 적당하게 두시간이 나은데여.
사실 저더 다른거에 중독 이대서 맞다 틀리다고는 못하겟는게 덕질한ㄷㄴ데 밤시간 다 보내거든여 머든 적당한게 조은데 책읽는것에 관심을 주는거슨 어떨까시퍼여.
게임이 눈에 안좋은 것은 확실합니다.
스마트폰 자체가 눈을 상하게 합니다스마트폰을 써서 신체가 나빠지는 것은 사람마다 다르고 의견도 다릅니다.개인적으로 한시간 안팎이라고 생각하는데 요즘 젊은 세대들은 너무 적다고 생각할듯 합니다.
2시간이 딱 좋은 것 같아요. 적당히 게임도 즐기고 적은 시간도 아니라 게임에 대한 미련도 크지 않은 시간이라서 2시간 하시고 쉬시는 게 좋은 것 같네요 ㅎㅎ 블루라이트 안경 착용하고 하시거나 중간중간 스트레칭도 살짝씩 해주세요!
게임 시간 때문에 고민하고 계시는군요. 제 의견으로는 1시간에서 2시간이 적당한 것 같습니다. 그 이상하면 생활에 지장이 생기고 중독으로 빠지는 길인 것 같네요. 어느 정도 하고 나면 일상을 위해 다른 곳에 집중하는 게 좋습니다. 더이상 하게 되면 뇌도 오히려 더 스트레스를 받을 듯합니다. 답변이 도움되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
딱 정해진 적정시간은 없지만 학생이나 직장인이라면 하루에 2시간 많아도 3시간이면 충분히 한다고 생각을 합니다. 그 이상하면 어쩔수 없이 늦게 잘 수 밖에 없을거에요
게임을 너무 많이 하면 좋지 않으니 시간을 정해서 하면 좋겠네요 1시간 최대 2시간 정해놓고 게임을 하는게 좋아보여요 너무 많이 하면 눈도 나빠지고 잠도 잘 안오니까요
안녕하세요. 게임을 몇시간으로 특정할 수는 없겠다만 다른 일을 위해서라도 규칙적으로 2시간 이내가 적당해보입니다. 게임을 더하실때에도 1,2시간 규칙을 적용 후 그만하시길 추천드려요
개인적으로는 일상생활에 지장이 안간다면 3시간 이상해도 상관없다는 생각입니다.
그렇지만 너무 많이 했을 때 눈이 나빠지는 것이 걱정이고, 너무 적게 하면 잠이 안오신다하니 한 2시간 정도가 적당할 거 같아요!
물론 꼭 정해져있는 것은 아니지만, 게임을 하면 질문에 언급하신 것처럼 눈도 피로해지고, 또한 장시간 조종간을 움직이면 손목 등에도 무리가 옵니다. 그러므로 가능하면 1시간 미만으로 즐기고 일요일은 2~3시간 정도 넉넉히 즐긴다.. 등등의 자기만의 루틴을 정해서 플레이하시면 좋을 것으로 생각됩니다.
그리고 게임을 하는 시간 전후로는 반드시 전신운동을 하여 몸 전체의 균형을 맞추어주는 것도 굉장히 중요합니다.
게임은 하루에 2시간 정도면 적당한 시간인 거 같습니다, 그리고 게임 오래하면 아무래도 눈 건강에 안 좋을 수가 있으니까요 게임 도중에 자주 휴식해주는 것이 좋은 거 같아요
하루에 2시간정도가 적당할꺼 같습니다
말씀하신대로 눈건강에 최악이거든요
그리고 밤에 게임이나 핸드폰 쓸때는
꼭 방에 볼이나 보조조명을 켜놓고 하시길 바래요
그리고 게임시간은 한번에 줄이세요
몇일적응하면 좋아질꺼에요
그리고 게임조금했다고 잠이 안오시면
독서를 추천드려요
한 30분 독서하면 잠이 잘 올꺼에요
게임을 너무 많이 하면 시력 저하 같은 안구 질환을 유발할 수 있으니, 일반적으로 1시간 정도 게임 후에는 10~15분 정도 휴식을 취하며 눈의 피로를 풀어주는 것이 좋아요. 그리고 하루 최대 3시간 이내로만 하는 게 좋다고 생각합니다. 또한, 게임을 포함한 전자기기 사용은 수면의 질에 영향을 줄 수 있으므로, 숙면을 위해서는 잠자리에 들기 2~3시간 전에는 모든 전자기기 사용을 멈추는 것이 좋습니다.