의료상담
만성화된 손목 염증 치료 방법 및 치료 기간
성별
여성
나이대
32
20대 때 손목을 과하게 써서 염증이 만성화가 되었어요.
병원 갔을 때 뼈에 이상있는 건 아니고 너무 많이 써서 그렇다고 염증도 있으니 손목을 최대한 덜 쓰라고 진단받았습니다.
손목을 돌릴 때마다 뼈 소리가 나고 소리날 때 아프진 않습니다.
손목, 손가락, 팔꿈치 안쪽부터 손목까지 일자로 쫙 다 아픕니다.
파스를 달고 사는데 통증 완화는 잠시 뿐입니다.
어떻게 치료해야 할까요.
치료는 할 수 있나요?
관련 스트레칭이나 강화운동이 있다면 알려주세요!
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
만성 손목 염증은 휴식과 함께 소염제, 물리치료, 필요 시 주사치료로 호전될 수 있습니다.
손목 스트레칭과 손가락, 팔목 강화운동을 꾸준히 하면 회복에 도움이 됩니다. 통증 지속 시 전문의 상담과 초음파 검사로 정확한 상태 확인 후 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다!
먼저 영상검사를 통해 문제있는 부분을 정확히 파악 후 치료 계획을 세우는 것이 좋겠습니다.
주사치료 및 약물치료로 호전되면 제일 좋겠지만 그렇지 않다면 수술적 치료를 고민해볼 수 있습니다.
스트레칭은 손목을 위 아래로 지그시 당겨주는 스트레칭읋 해주시면 도움이 되겠고 무리한 사용을 자제하시는 것이 좋겠습니다.